Werkwijze

Coaching & werkwijze

Ervaringsgerichte systemische coaching met paarden is een natuurlijke en diepgaande manier van begeleiding. In plaats van alleen te praten over wat je bezighoudt, ervaar je het in het moment, in het directe contact met één of meerdere paarden. Paarden reageren op jouw lichaamstaal, energie en innerlijke dynamieken. Daardoor laten ze op een heldere en eerlijke manier zien wat er in jouw systeem speelt, zoals oude overtuigingen, terugkerende patronen, grenzen die je moeilijk voelt of spanning die je met je meedraagt.

Systemisch werken betekent dat we kijken naar het geheel waarvan jij onderdeel bent: je familie, je gezin, je relaties, je werk en de geschiedenis die je gevormd heeft. Veel thema’s vinden hun oorsprong in deze systemen. Paarden maken zichtbaar wat er onder de oppervlakte leeft en wat erkenning of verandering vraagt.

Naast systemisch werk maak ik gebruik van voice dialogue.

Daarbij onderzoeken we verschillende delen in jou, zoals de pleaser, de innerlijke criticus, de perfectionist of het deel dat juist verlangt naar rust en ruimte. Door deze delen te herkennen en te erkennen, ontstaat er meer keuzevrijheid, stabiliteit en innerlijke rust.

Omdat deze manier van werken ervaringsgericht is, komt inzicht niet alleen vanuit je hoofd, maar vooral vanuit je lijf. Je voelt direct wat klopt, waar spanning ontstaat of waar juist ruimte komt. Dit maakt paardencoaching zo krachtig: je ervaart de verandering in het moment, waardoor het diep binnenkomt en een blijvend effect heeft.

Het verloop van een sessie

Een sessie begint altijd met een gratis telefonische intake waarin we jouw vraag bespreken en kijken of deze manier van werken past bij wat je nodig hebt. Daarna plannen we een sessie van ongeveer een uur op de locatie waar ik met Kapitein werk.

Tijdens de sessie sta of beweeg je in de bak of paddock, in contact met het paard (we rijden of zitten niet op het paard).

Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt. Je loopt rond, blijft staan of zitten op een krukje, maar je ligt of zit niet op de grond, zodat je vanuit een stabiele houding kunt ervaren wat er in je gebeurt. Ik begeleid je stap voor stap, vraag door, help je voelen wat er gebeurt en vertaal de reacties van het paard naar jouw proces, zodat je zicht krijgt op je innerlijke dynamieken en de patronen die van invloed zijn op je dagelijks leven.

Het is verstandig om niet meteen iets druk of sociaal te plannen, zodat er ruimte blijft voor wat je hebt ervaren. Veel mensen vinden het fijn om na de sessie te schrijven, te wandelen, thuis even te liggen of gewoon stil te zijn. Zorg goed voor jezelf en geef je systeem de tijd om te verwerken wat er is aangeraakt.

Na afloop neem je tijd om in alle rust bij te komen.

Een sessie duurt ongeveer zestig minuten en gaat in principe door bij verschillende weersomstandigheden. Draag stevige schoenen en kleding die vies mag worden, en volg altijd mijn aanwijzingen op om jouw veiligheid en die van het paard te waarborgen. We benaderen de paarden rustig, zonder rennen of abrupte bewegingen, en we respecteren altijd de grenzen van het dier. Als een paard afstand neemt of juist dichtbij komt, zien we dat als onderdeel van het proces.

Wanneer je onder behandeling bent bij een therapeut of psycholoog, of wanneer je medicatie gebruikt die jouw stabiliteit beïnvloedt, bespreken we vooraf samen of en hoe een sessie passend en veilig voor je is. Zo waarborgen we dat de begeleiding aansluit bij jouw situatie en gezondheid.

Deze manier van werken nodigt uit tot openheid, nieuwsgierigheid en respect voor je eigen tempo. Het geeft ruimte om te onderzoeken wat je tegenhoudt en om stappen te zetten richting meer rust, helderheid en verbinding in jouw leven.

Kapitein Lodewijk

Systemisch coaching met paarden: om je bagage los te laten, patronen te doorbreken en meer rust en verbinding te creëren. Voor jezelf en de volgende generatie.

“Alleen op afspraak”

Voor contact:
loesvimpelen@gmail.com